Vänster
Höger

Motion

Motionsföreläsningen passar er som vill ha inspiration till att förändra motionsvanor genom en ökad kunskapsnivå kring fysisk aktivitet.

I takt med samhällets förändring så blir vi allt mer stillasittande. Förr krävdes det en kroppsansträngning för att överleva, idag kan vi med hjälp av tekniken utföra de flesta sysslorna med minimal energiåtgång. Samhällsförändringen ställer till problem för människan då människokroppen är byggd för aktivitet och inte för vila.

Föreläsningen berör bland annat:
– För- och nackdelar med fysiskaktivitet
– Vad som händer i kroppen när vi tränar
– Konditionsträning
– Styrketräning
– Rörlighetsträning
– Motivation för motion

Ett populärt upplägg bland våra företag är att i anslutning till motionsföreläsningen genomföra ett gemensamt träningspass i vår träningslokal.

Vill du veta mer?

Vi svarar gärna på dina frågor om vår verksamhet och vad vi kan göra för er. Fyll i formuläret nedan så hör vi av oss och berättar mer.

För bokningar, avbokningar och direkta beställningar ber vi dig istället ringa oss på
031 - 723 28 00.

Namn *

E-post *

Företag

Telefonnummer *

Meddelande

Skicka
MENY