Styrketräning och träningsfysiologi för löpare.
Vill du prestera bättre i löparspåret eller minska risken för att skada dig. Ta då hjälp av vår Träningsfysiolog/PT med din träning!
Boka in måndagen den 17:e mars klockan 18.00 i din kalender för då håller vår Träningsfysiolog/PersonligaTränare återigen vår populära föreläsning kring smart styrketräning för löpare. Där går vi bland annat igenom hur löpare bör styrketräna, vad forskningen berättar, vanliga myter om styrketräning. Vilka fysiologiska faktorer är viktiga för dig som löpare och på vilket sätt kan fysiologiska tester hjälpa dig framåt i löpningen.
Nyhet! I år erbjuder vi dig även en workshop där teori omsätts i praktiken i vår nyrenoverade träningslokal.
Jakob Persson, träningsfysiolog/PT, TEAM hälso & friskvård
Kandidatexamen inom Biomedicin med inriktning fysisk träning 180 hp, Halmstad Högskola och Lic. Personlig Tränare.
Föreläsning den 17/3- 2014
Plats: TEAM hälso & friskvård (mottagning), Göteborgsvägen 97, Mölndal
Datum: 17 mars 2014, kl.18.00-19.30
Pris: GRATIS!
Workshop den 22/3- 2014
Plats: TEAM hälso & friskvård, (träningslokal), Göteborgsvägen 97, Mölndal
Datum: 22 mars 2014, kl.10.00-12.00
Pris: 595 kr
Har du frågor eller önskar anmäla dig?
Maila namn och telefonnummer till jakob.persson@team-hf.se ring 031-723 28 00. Det är ett begränsat antal platser och anmälan är bindande.
